par | Juil 28, 2026
La méthode Pilates met en relation le corps et l’esprit, par la concentration et la précision du mouvement, cette méthode est plus spécifique dos/abdominaux.
par | Juil 28, 2026
Parfois appelé Yoga japonais, le Do-In est étroitement lié au Shiatsu qui s’est développé au Japon sur la base des principes de la médecine énergétique chinoise. Dans cette perspective, le Do-in stimule et favorise la circulation de l’énergie, des fluides et du sang...
par | Juil 28, 2026
Début de séance dynamique, en musique, afin de solliciter le cœur par un ef-fort adapté, suivi de renforcement musculaire.
par | Juil 28, 2026
Ce cours convient à tous, autour de l’équilibre et du renforcement musculaire adapté aux capacités physiques de chacun, de la relaxation occasionnellement.
par | Juil 28, 2026
Ce cours convient à tous, autour de l’équilibre, renforcement des muscles essentiels, cuisses, dos et sangle abdominale, adaptés selon les capacités de chacun, étirements en fin de séance. Possibilité de relaxation.
