Ce cours convient à tous, autour de l’équilibre, renforcement des muscles essentiels, cuisses, dos et sangle abdominale, adaptés selon les capacités de chacun, étirements en fin de séance. Possibilité de relaxation.
Ce cours convient à tous, autour de l’équilibre, renforcement des muscles essentiels, cuisses, dos et sangle abdominale, adaptés selon les capacités de chacun, étirements en fin de séance. Possibilité de relaxation.