Découvrir la communication non-violente
proposée par Marchall Rosenberg.
Ayant suivi une formation à la communication non-violente d’une cinquantaine d’heures, et ayant lu de nombreux livres sur le sujet, je souhaite partager avec vous ce que j’ai appris et qui a changé ma façon de vivre.
La Communication non violente (CNV) nous engage à reconsidérer la façon dont nous nous exprimons et dont nous écoutons l’autre, en fixant notre attention sur quatre éléments : l’observation d’une situation donnée, les sentiments qu’éveille cette situation, les besoins qui sont liés à ces sentiments, et enfin ce que nous pourrions demander concrètement pour satisfaire nos besoins.
La CNV suscite qualité d’écoute, respect et empathie, et fait naître un courant de générosité réciproque.
Certaines personnes utilisent la CNV pour mieux cerner leurs propres besoins, d’autres pour approfondir une relation de couple, établir des relations professionnelles efficaces ou gérer des situations politiques.
Dans de nombreux pays, des individus y ont recours pour dénouer toutes sortes de différends et de conflits.
Le cours s’articulera autour d’apports théoriques, d’exercices pratiques et d’échanges informels.